Este es un tipo especial de consulta donde el objetivo principal suele ser una mejora a nivel de rendimiento deportivo, pero que también puede ir encaminado a acelerar las recuperaciones post- entrenamiento o tras una lesión sufrida.
En consulta, la primera vez que vienes, te pediré una analítica reciente con algunos parámetros específicos interesantes para el deporte que me permitirá aconsejarte en función de la situación que encontremos. También será relevante comentar si sufres alguna patología y medicación que tomes (no solo para adaptar la alimentación sino también porque algunas sustancias pueden ser constitutivas de dopaje y debes estar informado acerca de ellas).
Te preguntaré por la situación de tu entorno social, personal y laboral así como del entorno deportivo (horarios de entrenamiento, niveles de intensidad alcanzados, planificaciones de carga alrededor de la temporada…). El objetivo es comprender mejor tu situación y adaptar un plan dietético-nutricional.
Luego tomaré una serie de medidas corporales para conocer tu estado muscular, óseo y de masa grasa y tenerlos de referencia para observar cómo evoluciona la planificación designada.
Una parte importante de la consulta es acerca de suplementación deportiva. Buscaremos la suplementación que mejor se adapte a tu caso y solo en caso de que la necesites. El sector de los suplementos también es conocido por crear falsos mitos en torno al rendimiento deportivo y comercializar productos sin la evidencia científica suficiente. Por todo ello podemos comentarlo y te puedo aconsejar sobre su correcto uso.
En las siguientes sesiones me contarás tu adhesión al plan y sensaciones y veremos mediante los registros corporales cómo has ido evolucionando y de cara a la planificación de temporada veremos alguna analítica más en diferentes momentos de la misma.
