En este episodio 14 de Nutriskpetic, charlo con Daniel Rodríguez (@dani_rentrenamiento) en una conversación cercana y sin postureo, pensada para gente que entrena y quiere aplicar sentido común a sus decisiones.
🎧 Escúchalo aquí:
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De qué hablamos en este episodio
En este episodio tratamos temas alrededor de “Intensitos” con un enfoque práctico y reflexivo:
- Qué entendemos por intensidad en el mundillo del entrenamiento y los hábitos (somos unos intensitos)
- Señales de que algo se está yendo a extremos (sin darnos cuenta)
- Cómo volver a lo importante: constancia, contexto y decisiones sostenibles
- Ideas finales para entrenar, comer mejor y recuperarse bien sin complicarse la vida
Enlaces del episodio
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Sobre Nutriskpetic
Nutriskpetic es un podcast divulgativo sobre nutrición y entrenamiento, con enfoque realista, basado en evidencia y sin promesas milagro.
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