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		<title>Nutriskeptic</title>
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		<description>En este podcast podrás aprender sobre el mundo de la nutrición desde un punto de vista menos rígido, más desenfadado y reservando un espacio de crítica a las tendencias que van saliendo en este sector. Mi interés es generar escepticismo frente al mercantilismo voraz que gobierna la nutrición en diferentes ámbitos: desde organizaciones a influencers en redes sociales. Siempre debatiendo desde el punto de vista de la evidencia científica y la práctica en consulta, que al final no siempre pueden ir de la mano. En el podcast también hallarás entrevistas a otros profesionales de la dietética y nutrición para saber qué se cuece entre bambalinas y cómo viven su día a día y sus preocupaciones. Aprenderás conmigo, porque a pesar de dedicarme a la nutrición nunca se sabe suficiente.</description>
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		<copyright>© 2020 Ricardo Estévez</copyright>
		<itunes:subtitle>Una manera de ser críticos con la nutrición que nos rodea</itunes:subtitle>
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	<title>14. Intensitos (Con Daniel Rodríguez)</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/14-intensitos-daniel-rodriguez/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 16:44:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este <strong>episodio 14 de Nutriskpetic</strong>, charlo con <strong>Daniel Rodríguez</strong> <a href="https://www.instagram.com/dani_rentrenamiento/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">(@dani_rentrenamiento)</a> en una conversación cercana y sin postureo, pensada para gente que entrena y quiere aplicar <strong>sentido común</strong> a sus decisiones.</p>



<p>🎧 <strong>Escúchalo aquí:</strong>
<strong>[REPRODUCTOR / ENLACE AL MP3]</strong>
(Abajo te dejo también enlaces a Spotify e iVoox).</p>







<h2 class="wp-block-heading">De qué hablamos en este episodio</h2>



<p>En este episodio tratamos temas alrededor de <strong>“Intensitos”</strong> con un enfoque práctico y reflexivo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Qué entendemos por intensidad</strong> en el mundillo del entrenamiento y los hábitos (somos unos intensitos)</li>



<li><strong>Señales</strong> de que algo se está yendo a extremos (sin darnos cuenta)</li>



<li><strong>Cómo volver a lo importante</strong>: constancia, contexto y decisiones sostenibles</li>



<li><strong>Ideas finales</strong> para entrenar, comer mejor y recuperarse bien sin complicarse la vida</li>
</ul>











<h2 class="wp-block-heading">Enlaces del episodio</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Spotify:</strong> <a href="https://open.spotify.com/show/17TwFwfl0KfJdlJA2iPCkG?si=d504580cbc5a48f3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">[pincha aquí]</a></li>



<li><strong>iVoox:</strong> <a href="https://go.ivoox.com/sq/913101" target="_blank" rel="noreferrer noopener">[pincha aquí]</a></li>



<li><strong>Apple Podcasts</strong>: <a href="https://podcasts.apple.com/es/podcast/nutriskeptic/id1513873939" target="_blank" rel="noreferrer noopener">[pincha aquí]</a></li>
</ul>



<p>📌 <strong>Archivo MP3 directo:</strong> <a href="https://ricardoestevez.es/wp-content/uploads/podcast/14-Intensitos.mp3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pincha aquí</a>
</p>





<h2 class="wp-block-heading">Sobre Nutriskpetic</h2>



<p>Nutriskpetic es un podcast divulgativo sobre nutrición y entrenamiento, con enfoque realista, basado en evidencia y sin promesas milagro.</p>





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</ul>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este episodio 14 de Nutriskpetic, charlo con Daniel Rodríguez (@dani_rentrenamiento) en una conversación cercana y sin postureo, pensada para gente que entrena y quiere aplicar sentido común a sus decisiones.



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	<itunes:title><![CDATA[Intensitos (Con Daniel Rodríguez)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>14</itunes:episode>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este <strong>episodio 14 de Nutriskpetic</strong>, charlo con <strong>Daniel Rodríguez</strong> <a href="https://www.instagram.com/dani_rentrenamiento/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">(@dani_rentrenamiento)</a> en una conversación cercana y sin postureo, pensada para gente que entrena y quiere aplicar <strong>sentido común</strong> a sus decisiones.</p>



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<h2 class="wp-block-heading">De qué hablamos en este episodio</h2>



<p>En este episodio tratamos temas alrededor de <strong>“Intensitos”</strong> con un enfoque práctico y reflexivo:</p>



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<li><strong>Qué entendemos por intensidad</strong> en el mundillo del entrenamiento y los hábitos (somos unos intensitos)</li>



<li><strong>Señales</strong> de que algo se está yendo a extremos (sin darnos cuenta)</li>



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<li><strong>Ideas finales</strong> para entrenar, comer mejor y recuperarse bien sin complicarse la vida</li>
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<li><strong>Spotify:</strong> <a href="https://open.spotify.com/show/17TwFwfl0KfJdlJA2iPCkG?si=d504580cbc5a48f3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">[pincha aquí]</a></li>



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<li><strong>Apple Podcasts</strong>: <a href="https://podcasts.apple.com/es/podcast/nutriskeptic/id1513873939" target="_blank" rel="noreferrer noopener">[pincha aquí]</a></li>
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		<title>14. Intensitos (Con Daniel Rodríguez)</title>
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Sobre Nutriskpetic



Nutriskpetic es un podcas]]></googleplay:description>
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</item>

<item>
	<title>13. Bodypositive</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/13-bodypositive/</link>
	<pubDate>Fri, 08 Mar 2024 12:33:56 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este treceavo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre el movimiento bodypositive con mi compañera Sabela Chan de Umami Nutrición (podéis seguirla en Instagram en <a href="https://www.instagram.com/sabelachannutrition/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sabelachannutrition</a></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>¿Qué es y de donde viene el bodypositive?</li>



<li>Puntos a favor y en contra del bodypositive</li>



<li>Conclusiones finales</li>
</ol>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este treceavo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre el movimiento bodypositive con mi compañera Sabela Chan de Umami Nutrición (podéis seguirla en Instagram en @sabelachannutrition




¿Qué es y de donde viene el bodypositive?



Puntos a favor y en]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[Bodypositive]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este treceavo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre el movimiento bodypositive con mi compañera Sabela Chan de Umami Nutrición (podéis seguirla en Instagram en <a href="https://www.instagram.com/sabelachannutrition/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sabelachannutrition</a></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>¿Qué es y de donde viene el bodypositive?</li>



<li>Puntos a favor y en contra del bodypositive</li>



<li>Conclusiones finales</li>
</ol>



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¿Qué es y de donde viene el bodypositive?



Puntos a favor y en contra del bodypositive



Conclusiones finales




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¿Qué es y de donde viene el bodypositive?



Puntos a favor y en contra del bodypositive



Conclusiones finales




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<item>
	<title>12. Cosas veggies</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/12-cosas-veggies/</link>
	<pubDate>Thu, 08 Jul 2021 08:56:45 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este duodécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la creciente comunidad vegetariana con mi compañera de trabajo y especialista Sonia Boado (en Instagram <a href="https://www.instagram.com/ideas_precocinadas/" class="ek-link">@ideas_precocinadas</a>).</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ol class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Definiciones, variedades y aceptación</li><li>¿Son saludables las dietas vegetarianas?</li><li>Suplementos y errores típicos</li><li>Vegetarianismo e hipertrofia</li><li>Antinutrientes</li><li>Cuidando el planeta</li><li>Ultraprocesados veggies</li><li>Feedback y próximos episodios</li></ol>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este duodécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la creciente comunidad vegetariana con mi compañera de trabajo y especialista Sonia Boado (en Instagram @ideas_precocinadas).



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónDefiniciones, varied]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Cosas veggies]]></itunes:title>
	<itunes:episode>12</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este duodécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la creciente comunidad vegetariana con mi compañera de trabajo y especialista Sonia Boado (en Instagram <a href="https://www.instagram.com/ideas_precocinadas/" class="ek-link">@ideas_precocinadas</a>).</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ol class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Definiciones, variedades y aceptación</li><li>¿Son saludables las dietas vegetarianas?</li><li>Suplementos y errores típicos</li><li>Vegetarianismo e hipertrofia</li><li>Antinutrientes</li><li>Cuidando el planeta</li><li>Ultraprocesados veggies</li><li>Feedback y próximos episodios</li></ol>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este duodécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la creciente comunidad vegetariana con mi compañera de trabajo y especialista Sonia Boado (en Instagram @ideas_precocinadas).



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónDefiniciones, variedades y aceptación¿Son saludables las dietas vegetarianas?Suplementos y errores típicosVegetarianismo e hipertrofiaAntinutrientesCuidando el planetaUltraprocesados veggiesFeedback y próximos episodios



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	<image>
		<url>https://ricardoestevez.es/wp-content/uploads/2020/05/podcast-nutriskeptic-ricado-estevez-scaled.jpg</url>
		<title>12. Cosas veggies</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este duodécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la creciente comunidad vegetariana con mi compañera de trabajo y especialista Sonia Boado (en Instagram @ideas_precocinadas).



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónDefiniciones, variedades y aceptación¿Son saludables las dietas vegetarianas?Suplementos y errores típicosVegetarianismo e hipertrofiaAntinutrientesCuidando el planetaUltraprocesados veggiesFeedback y próximos episodios



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</item>

<item>
	<title>11. Es que yo soy así</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/11-es-que-yo-soy-asi/</link>
	<pubDate>Mon, 24 May 2021 11:27:44 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://ricardoestevez.es/?post_type=podcast&#038;p=572</guid>
	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este undécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la resistencia al cambio de hábitos que podemos observar en consulta con una invitada especial, la psicóloga Inés Cano Montalbán (en Instagram <a href="https://www.instagram.com/inescano.psicologa/" class="ek-link">@inescano.psicologa</a>).</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Es que yo soy así: determinantes, frecuencia y afrontamiento</li><li>Conclusiones para llevar a la práctica</li><li>Feedback y próximos episodios</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este undécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la resistencia al cambio de hábitos que podemos observar en consulta con una invitada especial, la psicóloga Inés Cano Montalbán (en Instagram @inescano.psicologa).



Aquí van las notas del episod]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Es que yo soy así]]></itunes:title>
	<itunes:episode>11</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este undécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la resistencia al cambio de hábitos que podemos observar en consulta con una invitada especial, la psicóloga Inés Cano Montalbán (en Instagram <a href="https://www.instagram.com/inescano.psicologa/" class="ek-link">@inescano.psicologa</a>).</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Es que yo soy así: determinantes, frecuencia y afrontamiento</li><li>Conclusiones para llevar a la práctica</li><li>Feedback y próximos episodios</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este undécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la resistencia al cambio de hábitos que podemos observar en consulta con una invitada especial, la psicóloga Inés Cano Montalbán (en Instagram @inescano.psicologa).



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónEs que yo soy así: determinantes, frecuencia y afrontamientoConclusiones para llevar a la prácticaFeedback y próximos episodios



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	<itunes:image href="https://ricardoestevez.es/wp-content/uploads/2020/05/podcast-nutriskeptic-ricado-estevez-scaled.jpg"></itunes:image>
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		<title>11. Es que yo soy así</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este undécimo episodio de Nutriskeptic hablamos sobre la resistencia al cambio de hábitos que podemos observar en consulta con una invitada especial, la psicóloga Inés Cano Montalbán (en Instagram @inescano.psicologa).



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónEs que yo soy así: determinantes, frecuencia y afrontamientoConclusiones para llevar a la prácticaFeedback y próximos episodios



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<item>
	<title>10. Universidad, pseudociencia y experiencia</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/10-universidad-pseudociencia-y-experiencia/</link>
	<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 11:57:19 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este décimo episodio de Nutriskeptic comento experiencias personales sobre pseudociencia en la universidad y también en mi doctorado fallido.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Pseudociencia mimetizada con formación reglada</li><li>El círculo vicioso del doctorado y el espíritu crítico</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este décimo episodio de Nutriskeptic comento experiencias personales sobre pseudociencia en la universidad y también en mi doctorado fallido.



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónPseudociencia mimetizada con formación regladaEl círculo vi]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Universidad, pseudociencia y experiencia]]></itunes:title>
	<itunes:episode>10</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este décimo episodio de Nutriskeptic comento experiencias personales sobre pseudociencia en la universidad y también en mi doctorado fallido.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Introducción</li><li>Pseudociencia mimetizada con formación reglada</li><li>El círculo vicioso del doctorado y el espíritu crítico</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este décimo episodio de Nutriskeptic comento experiencias personales sobre pseudociencia en la universidad y también en mi doctorado fallido.



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónPseudociencia mimetizada con formación regladaEl círculo vicioso del doctorado y el espíritu crítico



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		<title>10. Universidad, pseudociencia y experiencia</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este décimo episodio de Nutriskeptic comento experiencias personales sobre pseudociencia en la universidad y también en mi doctorado fallido.



Aquí van las notas del episodio



IntroducciónPseudociencia mimetizada con formación regladaEl círculo vicioso del doctorado y el espíritu crítico



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<item>
	<title>9. Instagram pregunta (parte 2)</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/9-instagram-pregunta-parte-2/</link>
	<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 07:00:10 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este noveno episodio de Nutriskeptic respondemos a la segunda tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Presentación de los temas</li><li>Calorías vacías, simple y llanamente</li><li>¿Qué debes saber de la dieta cetogénica o keto?</li><li>A vueltas con la pseudociencia</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este noveno episodio de Nutriskeptic respondemos a la segunda tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasCalorías vacías, simple y llana]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Instagram pregunta (parte 2)]]></itunes:title>
	<itunes:episode>9</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este noveno episodio de Nutriskeptic respondemos a la segunda tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Presentación de los temas</li><li>Calorías vacías, simple y llanamente</li><li>¿Qué debes saber de la dieta cetogénica o keto?</li><li>A vueltas con la pseudociencia</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este noveno episodio de Nutriskeptic respondemos a la segunda tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasCalorías vacías, simple y llanamente¿Qué debes saber de la dieta cetogénica o keto?A vueltas con la pseudociencia



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		<title>9. Instagram pregunta (parte 2)</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este noveno episodio de Nutriskeptic respondemos a la segunda tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasCalorías vacías, simple y llanamente¿Qué debes saber de la dieta cetogénica o keto?A vueltas con la pseudociencia



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<item>
	<title>8. Instagram pregunta (parte 1)</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/8-instagram-pregunta-parte-1/</link>
	<pubDate>Wed, 14 Oct 2020 07:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este octavo episodio de Nutriskeptic respondemos a la primera tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Presentación de los temas</li><li>La siesta, ¿es útil?</li><li>Batidos adelgazantes y detox que no necesitas</li><li>Culturismo y salud</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este octavo episodio de Nutriskeptic respondemos a la primera tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasLa siesta, ¿es útil?Batidos ade]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Instagram pregunta (parte 1)]]></itunes:title>
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	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este octavo episodio de Nutriskeptic respondemos a la primera tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Presentación de los temas</li><li>La siesta, ¿es útil?</li><li>Batidos adelgazantes y detox que no necesitas</li><li>Culturismo y salud</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este octavo episodio de Nutriskeptic respondemos a la primera tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasLa siesta, ¿es útil?Batidos adelgazantes y detox que no necesitasCulturismo y salud



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		<url>https://ricardoestevez.es/wp-content/uploads/2020/05/podcast-nutriskeptic-ricado-estevez-scaled.jpg</url>
		<title>8. Instagram pregunta (parte 1)</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este octavo episodio de Nutriskeptic respondemos a la primera tanda de temas que querían tocar los espectadores durante una encuesta en stories que hicimos.



Aquí van las notas del episodio



Presentación de los temasLa siesta, ¿es útil?Batidos adelgazantes y detox que no necesitasCulturismo y salud



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<item>
	<title>7. Viva la fit food</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/7-viva-la-fit-food/</link>
	<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este séptimo episodio de Nutriskeptic ahondamos en el auge de la comida y derivados fitness y cómo los influencers juegan con nuestras decisiones y emociones... para agrandar su bolsillo.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Nutriskeptic está de vuelta</li><li>Café con Sabela Chan (<a href="https://www.instagram.com/sabelachannutrition/?hl=en" target="_blank" aria-label="@sabelachannutrition (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@sabelachannutrition</a>) dietista- nutricionista: fit food y promotores, códigos descuento, influencia en la autopercepción de la imagen y positivismo Mr. Wonderful.</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este séptimo episodio de Nutriskeptic ahondamos en el auge de la comida y derivados fitness y cómo los influencers juegan con nuestras decisiones y emociones... para agrandar su bolsillo.



Aquí van las notas del episodio



Nutriskeptic está de vuel]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:title><![CDATA[Viva la fit food]]></itunes:title>
	<itunes:episode>7</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p id="block-3275cc22-dca4-4809-bed0-4646aaeaa5d5">
En este séptimo episodio de Nutriskeptic ahondamos en el auge de la comida y derivados fitness y cómo los influencers juegan con nuestras decisiones y emociones... para agrandar su bolsillo.</p>



<p id="block-1002d420-e68c-4208-a318-590f31e8a5f5">Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list" id="block-201576bf-cec1-4627-ad64-5106458d882b"><li>Nutriskeptic está de vuelta</li><li>Café con Sabela Chan (<a href="https://www.instagram.com/sabelachannutrition/?hl=en" target="_blank" aria-label="@sabelachannutrition (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@sabelachannutrition</a>) dietista- nutricionista: fit food y promotores, códigos descuento, influencia en la autopercepción de la imagen y positivismo Mr. Wonderful.</li></ul>



<p id="block-6a73c886-96bb-49a8-a5cd-b2d9621658ea">Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este séptimo episodio de Nutriskeptic ahondamos en el auge de la comida y derivados fitness y cómo los influencers juegan con nuestras decisiones y emociones... para agrandar su bolsillo.



Aquí van las notas del episodio



Nutriskeptic está de vueltaCafé con Sabela Chan (@sabelachannutrition) dietista- nutricionista: fit food y promotores, códigos descuento, influencia en la autopercepción de la imagen y positivismo Mr. Wonderful.



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		<title>7. Viva la fit food</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este séptimo episodio de Nutriskeptic ahondamos en el auge de la comida y derivados fitness y cómo los influencers juegan con nuestras decisiones y emociones... para agrandar su bolsillo.



Aquí van las notas del episodio



Nutriskeptic está de vueltaCafé con Sabela Chan (@sabelachannutrition) dietista- nutricionista: fit food y promotores, códigos descuento, influencia en la autopercepción de la imagen y positivismo Mr. Wonderful.



Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://ricardoestevez.es/wp-content/uploads/2020/05/podcast-nutriskeptic-ricado-estevez-scaled.jpg"></googleplay:image>
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</item>

<item>
	<title>6. Milagros e influencers</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/6-milagros-e-influencers/</link>
	<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://ricardoestevez.es/?post_type=podcast&#038;p=439</guid>
	<description><![CDATA[<p>En este sexto episodio de Nutriskeptic vamos a conocer por qué algunas dietas milagro o estrategias de moda pueden no ser saludables y cómo combatir la desinformación.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>¿Qué son las dietas milagro, el ayuno o los influencers?</li><li>Charla con Chris Rodríguez (<a href="https://www.instagram.com/nutricionchris/" target="_blank" aria-label="@nutricionchris (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@nutricionchris</a>) nutriólogo de México: influencers, contras de las modas y cómo actúa la ley en México contra la desinformación.</li></ul>



<p>Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[En este sexto episodio de Nutriskeptic vamos a conocer por qué algunas dietas milagro o estrategias de moda pueden no ser saludables y cómo combatir la desinformación.



Aquí van las notas del episodio



¿Qué son las dietas milagro, el ayuno o los infl]]></itunes:subtitle>
	<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
	<itunes:episode>6</itunes:episode>
	<itunes:season>1</itunes:season>
	<content:encoded><![CDATA[<p>En este sexto episodio de Nutriskeptic vamos a conocer por qué algunas dietas milagro o estrategias de moda pueden no ser saludables y cómo combatir la desinformación.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>¿Qué son las dietas milagro, el ayuno o los influencers?</li><li>Charla con Chris Rodríguez (<a href="https://www.instagram.com/nutricionchris/" target="_blank" aria-label="@nutricionchris (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@nutricionchris</a>) nutriólogo de México: influencers, contras de las modas y cómo actúa la ley en México contra la desinformación.</li></ul>



<p>Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://ricardoestevez.es/podcast-download/439/6-milagros-e-influencers.mp3" length="34467921" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[En este sexto episodio de Nutriskeptic vamos a conocer por qué algunas dietas milagro o estrategias de moda pueden no ser saludables y cómo combatir la desinformación.



Aquí van las notas del episodio



¿Qué son las dietas milagro, el ayuno o los influencers?Charla con Chris Rodríguez (@nutricionchris) nutriólogo de México: influencers, contras de las modas y cómo actúa la ley en México contra la desinformación.



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		<title>6. Milagros e influencers</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este sexto episodio de Nutriskeptic vamos a conocer por qué algunas dietas milagro o estrategias de moda pueden no ser saludables y cómo combatir la desinformación.



Aquí van las notas del episodio



¿Qué son las dietas milagro, el ayuno o los influencers?Charla con Chris Rodríguez (@nutricionchris) nutriólogo de México: influencers, contras de las modas y cómo actúa la ley en México contra la desinformación.



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	<title>5. Hablando de suplementación deportiva</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/5-hablando-de-suplementacion-deportiva/</link>
	<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 10:07:45 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este quinto episodio de Nutriskeptic vamos a hablar claro sobre pros y contras de los suplementos deportivos junto a la DN Irene Mirás.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Vacío legal, eficacia y controles a suplementos</li><li>Charla con Irene Mirás (DN deportiva <a href="https://www.instagram.com/tastybyirene/" target="_blank" aria-label="@tastybyirene (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@tastybyirene</a>): ejemplos de suplementos no justificados y confusión ideal físico-rendimiento deportivo</li></ul>



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	<itunes:subtitle><![CDATA[En este quinto episodio de Nutriskeptic vamos a hablar claro sobre pros y contras de los suplementos deportivos junto a la DN Irene Mirás.



Aquí van las notas del episodio



Vacío legal, eficacia y controles a suplementosCharla con Irene Mirás (DN dep]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[Hablando de suplementación deportiva]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este quinto episodio de Nutriskeptic vamos a hablar claro sobre pros y contras de los suplementos deportivos junto a la DN Irene Mirás.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Vacío legal, eficacia y controles a suplementos</li><li>Charla con Irene Mirás (DN deportiva <a href="https://www.instagram.com/tastybyirene/" target="_blank" aria-label="@tastybyirene (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="ek-link">@tastybyirene</a>): ejemplos de suplementos no justificados y confusión ideal físico-rendimiento deportivo</li></ul>



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	<itunes:summary><![CDATA[En este quinto episodio de Nutriskeptic vamos a hablar claro sobre pros y contras de los suplementos deportivos junto a la DN Irene Mirás.



Aquí van las notas del episodio



Vacío legal, eficacia y controles a suplementosCharla con Irene Mirás (DN deportiva @tastybyirene): ejemplos de suplementos no justificados y confusión ideal físico-rendimiento deportivo



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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este quinto episodio de Nutriskeptic vamos a hablar claro sobre pros y contras de los suplementos deportivos junto a la DN Irene Mirás.



Aquí van las notas del episodio



Vacío legal, eficacia y controles a suplementosCharla con Irene Mirás (DN deportiva @tastybyirene): ejemplos de suplementos no justificados y confusión ideal físico-rendimiento deportivo



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	<title>4. Motivación en nutrición</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/4-motivacion-en-nutricion/</link>
	<pubDate>Wed, 27 May 2020 09:48:28 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este cuarto episodio de Nutriskeptic vamos a intentar aclarar cómo la motivación se ha colado en nuestras vidas y la nutrición (y sus pros y contras).</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Qué entendemos por motivación, coaching... y su regulación</li><li>Herramientas psicológicas en nutrición y deporte (con Nacho Escribano, entrenador de baloncesto, nutricionista e investigador)</li></ul>



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	<itunes:subtitle><![CDATA[En este cuarto episodio de Nutriskeptic vamos a intentar aclarar cómo la motivación se ha colado en nuestras vidas y la nutrición (y sus pros y contras).



Aquí van las notas del episodio



Qué entendemos por motivación, coaching... y su regulaciónHerr]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[Motivación en nutrición]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este cuarto episodio de Nutriskeptic vamos a intentar aclarar cómo la motivación se ha colado en nuestras vidas y la nutrición (y sus pros y contras).</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Qué entendemos por motivación, coaching... y su regulación</li><li>Herramientas psicológicas en nutrición y deporte (con Nacho Escribano, entrenador de baloncesto, nutricionista e investigador)</li></ul>



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	<itunes:summary><![CDATA[En este cuarto episodio de Nutriskeptic vamos a intentar aclarar cómo la motivación se ha colado en nuestras vidas y la nutrición (y sus pros y contras).



Aquí van las notas del episodio



Qué entendemos por motivación, coaching... y su regulaciónHerramientas psicológicas en nutrición y deporte (con Nacho Escribano, entrenador de baloncesto, nutricionista e investigador)



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		<title>4. Motivación en nutrición</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este cuarto episodio de Nutriskeptic vamos a intentar aclarar cómo la motivación se ha colado en nuestras vidas y la nutrición (y sus pros y contras).



Aquí van las notas del episodio



Qué entendemos por motivación, coaching... y su regulaciónHerramientas psicológicas en nutrición y deporte (con Nacho Escribano, entrenador de baloncesto, nutricionista e investigador)



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	<title>1. ¿Quién es ese escéptico?</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/1-quien-es-ese-esceptico/</link>
	<pubDate>Mon, 18 May 2020 08:28:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este primer episodio de Nutriskeptic me presento ante vosotros y os cuento en qué consiste este podcast, qué podéis esperar de él y qué lo hace diferente de todos los demás.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>¿Quién hay detrás de Nutriskeptic?</li><li>¿Por qué nace Nutriskeptic? Concepto de escéptico y pseudociencia</li><li>Ideas y temas que se van a tratar: también soy nutri deportivo</li><li>Colaboraciones y sesiones de café: política y DN</li></ul>



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	<itunes:subtitle><![CDATA[En este primer episodio de Nutriskeptic me presento ante vosotros y os cuento en qué consiste este podcast, qué podéis esperar de él y qué lo hace diferente de todos los demás.



Aquí van las notas del episodio



¿Quién hay detrás de Nutriskeptic?¿Por ]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[¿Quién es ese escéptico?]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este primer episodio de Nutriskeptic me presento ante vosotros y os cuento en qué consiste este podcast, qué podéis esperar de él y qué lo hace diferente de todos los demás.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>¿Quién hay detrás de Nutriskeptic?</li><li>¿Por qué nace Nutriskeptic? Concepto de escéptico y pseudociencia</li><li>Ideas y temas que se van a tratar: también soy nutri deportivo</li><li>Colaboraciones y sesiones de café: política y DN</li></ul>



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	<itunes:summary><![CDATA[En este primer episodio de Nutriskeptic me presento ante vosotros y os cuento en qué consiste este podcast, qué podéis esperar de él y qué lo hace diferente de todos los demás.



Aquí van las notas del episodio



¿Quién hay detrás de Nutriskeptic?¿Por qué nace Nutriskeptic? Concepto de escéptico y pseudocienciaIdeas y temas que se van a tratar: también soy nutri deportivoColaboraciones y sesiones de café: política y DN



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		<title>1. ¿Quién es ese escéptico?</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este primer episodio de Nutriskeptic me presento ante vosotros y os cuento en qué consiste este podcast, qué podéis esperar de él y qué lo hace diferente de todos los demás.



Aquí van las notas del episodio



¿Quién hay detrás de Nutriskeptic?¿Por qué nace Nutriskeptic? Concepto de escéptico y pseudocienciaIdeas y temas que se van a tratar: también soy nutri deportivoColaboraciones y sesiones de café: política y DN



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<item>
	<title>2. La pseudociencia en nutrición</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/2-la-pseudociencia-en-nutricion/</link>
	<pubDate>Mon, 18 May 2020 08:28:49 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este segundo episodio de Nutriskeptic comentamos qué son las pseudociencias y las pseudoterapias, quienes las promueven y dónde buscar información.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Pseudociencia y pseudoterapia: interrelación.</li><li>Principales valedores e intereses</li><li>Ejemplos de pseudoterapias en nutrición</li><li>Organizaciones de interés para conocer mejor</li></ul>



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	<itunes:subtitle><![CDATA[En este segundo episodio de Nutriskeptic comentamos qué son las pseudociencias y las pseudoterapias, quienes las promueven y dónde buscar información.



Aquí van las notas del episodio



Pseudociencia y pseudoterapia: interrelación.Principales valedore]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[La pseudociencia en nutrición]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este segundo episodio de Nutriskeptic comentamos qué son las pseudociencias y las pseudoterapias, quienes las promueven y dónde buscar información.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Pseudociencia y pseudoterapia: interrelación.</li><li>Principales valedores e intereses</li><li>Ejemplos de pseudoterapias en nutrición</li><li>Organizaciones de interés para conocer mejor</li></ul>



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	<itunes:summary><![CDATA[En este segundo episodio de Nutriskeptic comentamos qué son las pseudociencias y las pseudoterapias, quienes las promueven y dónde buscar información.



Aquí van las notas del episodio



Pseudociencia y pseudoterapia: interrelación.Principales valedores e interesesEjemplos de pseudoterapias en nutriciónOrganizaciones de interés para conocer mejor



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Aquí van las notas del episodio



Pseudociencia y pseudoterapia: interrelación.Principales valedores e interesesEjemplos de pseudoterapias en nutriciónOrganizaciones de interés para conocer mejor



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<item>
	<title>3. Organizaciones y autoridad en nutrición</title>
	<link>https://ricardoestevez.es/podcast/3-organizaciones-y-autoridad-en-nutricion/</link>
	<pubDate>Mon, 18 May 2020 08:28:44 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Ricardo Estévez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>En este tercer episodio de Nutriskeptic vamos a comentar cómo aparecieron las organizaciones de nutrición en España y algunos casos polémicos.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>De técnicos especialistas a graduados</li><li>De asociaciones a colegios</li><li>Sociedades de nutrición y polémicas</li><li>Para el futuro</li></ul>



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	<itunes:subtitle><![CDATA[En este tercer episodio de Nutriskeptic vamos a comentar cómo aparecieron las organizaciones de nutrición en España y algunos casos polémicos.



Aquí van las notas del episodio



De técnicos especialistas a graduadosDe asociaciones a colegiosSociedades]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:title><![CDATA[Organizaciones y autoridad en nutrición]]></itunes:title>
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	<content:encoded><![CDATA[<p>En este tercer episodio de Nutriskeptic vamos a comentar cómo aparecieron las organizaciones de nutrición en España y algunos casos polémicos.</p>



<p>Aquí van las notas del episodio</p>



<ul class="wp-block-list"><li>De técnicos especialistas a graduados</li><li>De asociaciones a colegios</li><li>Sociedades de nutrición y polémicas</li><li>Para el futuro</li></ul>



<p>Si te ha gustado el podcast puedes dejar las 5 estrellas en Apple Podcast, comentar en Ivoox o suscribirte a Spotify</p>]]></content:encoded>
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	<itunes:summary><![CDATA[En este tercer episodio de Nutriskeptic vamos a comentar cómo aparecieron las organizaciones de nutrición en España y algunos casos polémicos.



Aquí van las notas del episodio



De técnicos especialistas a graduadosDe asociaciones a colegiosSociedades de nutrición y polémicasPara el futuro



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		<title>3. Organizaciones y autoridad en nutrición</title>
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	<itunes:author><![CDATA[Ricardo Estévez]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[En este tercer episodio de Nutriskeptic vamos a comentar cómo aparecieron las organizaciones de nutrición en España y algunos casos polémicos.



Aquí van las notas del episodio



De técnicos especialistas a graduadosDe asociaciones a colegiosSociedades de nutrición y polémicasPara el futuro



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